. (veprmouse) wrote,
.
veprmouse

А.М.Бурно "Метод инверсии возможностей".

Посетила я в рамках Конгресса русскоязычных психотерапевтов  мастер-класс (тренинг) "МЕТОД ИНВЕРСИИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ (когнитивная работа с субъективно- избыточными эмоциями)", проводил его А.М.Бурно.
Конспективно:
Негативные эмоции несут полезные для нормальной жизнедеятельности человека функции.
Избыточные негативные эмоции дезадаптируют, они непродуктивны, проблемны (внутренний конфликт).
Человек сам ощущает избыточность.
Управлять эмоциями напрямую человек не может (т.е. не можем приказать "эмоции быть/не быть"). Команды :"Надо/Ты должен :поверить, простить, полюбить/разлюбить, выкинуть из головы, взять себя в руки, быть проще, включить интуицию, быть нечеку, стать сильным, стать здоровым, подавить желание, почувствовать, что ему/ей/мне нужно,.." не работают.
Управлять эмоциями мы можем опосредованно: через изменение внешних или внутренних обстоятельств (смена собственных установок).
"Я могу взрастить нужные чувства (на пустом месте)" - мнимая возможность, невозможное требование к себе. Патогенная идея об управлении эмоциями может звучать так : "Я должен был почувствовать, Я плохо/мало старался. и т.д.".
Под требованиями к кому-то всегда сидит требование (претензия) к себе. Иначе не было бы дискомфорта (конфликта).
Неправомерные сравнения (себя с кем-то, себя с собой прошлым, кого-то с кем-то) приводят в ловушку: мы считаем, что другие люди устроены также, как мы, не учитывая разницу в опыте, способностях, характере, обстоятельствах, в которых происходит действие, психодинамическое состояние человека.
Далее была изложена технология проведения сессии.
Было продемонстрировано применение МИВ с конкретными клиентскими запросами : тревогой, злостью, виной.
Сайт А.М.Бурно  http://amburno.ru/index.html , ОППЛ - http://www.oppl.ru/burno.html.
Tags: заметки, семинары, техники
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments